权威者让你吓到吃手手?心理师说:那是内心匮乏的表徵

佚名 0 2018-03-13

很多人以为我很外向,能言善道又会交际,不论对上对下都可以应对得宜。事实上,我是个蛮害羞的人。

别闹了!你会害羞才有鬼!这是我常得到的回应。仔细想想,其实不是害羞,正确来说,应该是有权威恐惧症。

权威恐惧症指的是面对威权,强势或有权力的人物时,会感到极度恐惧,不安,害怕或不知所措,轻则语无伦次,不知所云,重则脑袋当机,无法言语;只要想到即将要与权威人物碰面谈话时,便可以焦虑上好几天。

别翻了,DSM-V中没有这个诊断,是我自己发明的。

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第一次知道自己害怕权威,是在国小低年级的时候。平时,我与一般的小男孩一样,在与班上的小朋友玩耍时,可以使劲地鬼吼鬼叫。有几次需要与老师讲话时,像是碰到老师要问好,上课被老师点起来回答题,或者去找老师问事情时,我的声音会突然变得又细又小声,不再像平时中气十足。

我头一次感到纳闷:我到底怎么了?

上了国中,因为功课好,深受许多老师喜爱,在与师长一般性的互动时,多半自然又有自信。印象深刻的一次,是国一被班上同学推举为班长,在一次全校性的集会中要向学校反应班上的需求。我们班是全年级的第一个班,我自然是第一个拿到麦克风要对台上长官发言的人。

我们班建议学校能让我们在教室里挂个时钟。我顺畅地将昨天班会讨论出来的第一个建议给说了出来。正準备说第二项时,校长开口了。

那么,你们是想要由学校统一购买,还是你们要用班费自己出钱?我楞在那里,心里慌了起来:!?惨了惨了没讨论到这一点要回答校长什么才好?

全校同学,包括校长在内,直盯着我看,都在等我的答案。废话!当然是学校出钱呀!不然还建议这个干嘛?我心里想着,就是说不出口,因为昨天班会没讨论到这个呀!那么,快说点什么呀!说点什么呀!别像个呆子站在那里……很遗憾,我的嘴里就是吐不出半个字。

不知道过了30秒,1分钟,3分钟还是5分钟反正在我心里像是三年这么长的时间,校长开口了:!。!好啦看来没答案换下个班好了我瘫软无力地坐了下来,任务失败!

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我更深刻地觉察到,面对有权力的对象时(不一定是坏人或脾气不好的人),我是感到恐惧,不安与内心慌乱的。除非,我们彼此接触的时间够久,也确信自己是被友善对待的,我才能自在地与这类人士有较多的互动。否则,就算可以开口讲话,也只是很表面,连客套都撑不上的话,而且要在心里打好草稿,外加模拟演练一万次。

更明显的是在大学时代,大学的生活圈不大,随时与教授都有在路上狭路相逢的机会。我发现,若是教授从远处向我走来,就要迎面对上了,十次中有八次我会选择绕路(如果我们的距离够远,也刚好有岔路时),或者假装没看到(低头沉思,左顾右盼,手里有资料就翻资料,没资料就看指甲剪了没)。

另外两次呢也许是遇到很熟,很熟又外加极度亲切友善的师长,不主动打个招呼会对不起自己的良心;不然,就是不小心跟教授眼神对焦到了,只好硬着头皮迎上前去问好一下。

年纪越大,这个症头确实也改善了许多。一方面,知道自己不能一直逃避面对权威人物,否则如何在这江湖上走跳呢?另一方面,也许是够成熟,有一定的专业自信,或者说更老了,自然比较能稍微自在一点地与权威人物互动。

不过,即使现在是个学校里的老师,遇到校长,主任级的,或者资深的教职前辈,仍然感到战战兢兢;更别提什么校友会,狮子会,家长会来的委员或顾问之类,头衔一大堆的人物,能闪就要闪,能低调就要低调,最好都不要被发现,否则又会杵在那边说不出话来,多么不识大体的晚辈呀!

渐渐长大后,开始知道权威恐惧症并非一种病态的特质,而是内心匮乏无力的表徵。

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当我们还小的时候,本来就缺少独自生存的能力,外在力量的不足会使得内心缺乏安全感。然而,逐渐长大后,理当有足够的能力帮助自己生存下来了,却仍感到内心匮乏无力,于是会相当在意别人的评价,十分害怕被批判,被指责,对于他人的眼光甚为敏感,缺乏被讨厌的勇气,当然难以面对感觉起来比自己更有力量的人,通常是那些权威人物。

内心的匮乏无力,有时候会使得我们害怕去面对那些比我们能力强,或者看起来权力地位高的人(就像我的症头);然而,有时候却恰好相反,会盲目地追随或崇拜那些高人,能人。因为尊崇而衍生的模仿,让我们以为跟他们越靠近,长得越像,便越拥有他们的能力了,以填补内心的那份不安与空洞,让自己感到不是那么匮乏无力。

不论哪一种类型,只要内心是匮乏无力的,都会让自己与别人捆绑在一起,因而失去了自己,无法活出自己真实的样貌,更别说是要爱自己了。

做为一个心理助人工作者,需要用生命去影响生命,若是内心匮乏无力,便会诉诸强势来逼迫对方接受,或者为唯唯诺诺过分在意对方的评价,无法真正将关切的焦点放在另一生命的身上。

而且,我们是给不出我们身上没有的东西的。当内心缺乏力量,如何让我们服务的对象有力量呢?而内心力量丰足了,自然有着影响力,带给个案的便是丰足的感觉。

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于是,我们得静下心来向内观察自己,与自己的内心感觉连结上,细细去体会;我们得认真检视内在对于自己的信念,是什么样的想法或价值观阻碍着我们的内心感到更有力量;接着,我们得去修练,我们得走上疗愈之路。

当我意识到这点,便知道要让自己的内心从匮乏无力转变为丰盛盈满的状态。当内心不再无力时,便可以自在做自己,即使面对权威人物时也可以安然自得。这影响也。我了助人在工作上的观点如何让个案在离开会谈室时感到更有力量。

面对现实困境,再多的技巧,方法,策略与途径要能奏效,都得立基在内心有力的状态下。因为,内心的强大,才是真正的强大。否则,一切都只是勉强。

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