桃花桃花几月开?心理师告诉你开启关係的魅力心法

佚名 0 2017-08-03

对人际或两性互动感到焦虑的朋友,原因不外乎『对自己没有自信→互动的紧张、焦虑或挫折经验→选择退缩→对自己更没有自信→累积更多挫折经验』,其实难以分辨何者为因,何者为果,但很容易看到越来越退缩的恶性循环。

Embed from Getty Images人际互动很简单,其实你很会

不论是人际或两性互动,对大多数的朋友来说真的不难,有机会观察幼儿们的互动,会发现面对陌生朋友时,确实都会有害羞或观望的时候。克服紧张害羞的时间,虽然因人而异,但大多数的幼儿是容易跟新朋友出现互动的,即使只是躲起来偷看的眼神交流、或是看着别人的动作而微笑甚至大笑,都是互动的开始,一切就是这么单纯跟自然。

那时的我们跟新朋友互动,大多没有顾虑安全(父母的工作)、更没有想太多太远(非常活在当下),自然也较少在意对方个性条件,一切都等发生了再说。曾经,我们也都是这样,认识了很多现在没有印象的陌生新朋友,甚至有段轻鬆愉快的互动时光。

新鲜关係,首重唤起注意

在新鲜的人际及两性关係,只要先想想我们会希望跟怎样的人互动,反之,就是别人期待我们能够具备的条件,是否『被对方注意』,往往是关係能否延续很重要的因素。在人群中想要获得别人的注意,要注意下列重点:

吸引眼球~


不可否认,美貌、身形等外型条件,绝对是掌握关键的第一印象。善用外型优势,稍具巧思的打扮,吸引眼球的效果就更棒了。

笑容笑声~


人们想要靠近开心的能量,先让自己处于开心愉快的状态,才容易吸引对方。因此,如果在聚会中,无需紧盯挑选对方,反而应该是让自己开心地融入聚会场中,或许你的笑声,才是帮助你展开桃花的重要契机。

自然大方~


像儿时一般单纯打招呼,彼此介绍,没有预设立场跟期待,更不需要刻意互动多久。有时,短暂的互动,在彼此感受到压力之前就结束,反而让人留下深刻印象。(推荐阅读:约会必胜学:暧昧时,别让焦虑来坏事

关係初期,首重自在相处

开始真实互动之后,人际相处的自在与否,往往才是关键。可尝试根据下表,在言谈中给予对方更多的支持。即使是渐渐地,我们都需要重新检的态度与技巧,例如下表:

利于关係建立的法则

聊天不是演讲:别滔滔不绝只说自己基本礼貌很重要:对方说话时,用表情传达在乎维持愉快的心情:让人自然就愿意亲近对人好奇感兴趣:好奇想听更多,或探问细节带感情回应对方:除倾听、偶而给予理解或肯定外,用
情绪表情或强度,可有效增强印象有来有往的交流:分享自己的经验、感受想法寻找彼此共同点:包括经验、特质、想法…等

上述的沟通互动方法,虽有人戏称是『教科书版』,觉得太刻意、太假。

但在人际互动的初期,彼此间仍是『毫无关係的状态』,这时候建议善用上述法则,很自然地表达对于互动对象的在乎,在聊天中也将重点放在给对方正向愉快地回应,自然就能适时增加自己的优质印象。

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若能多加练习,内化成为自己的习惯之后,相信你就具备让人跟你愉快相处的重要能力,成为有人际魅力者。

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